Бронхит



В този случай следва да се храним колкото се може по-често - четирии-пет пъти на ден. Но на малки порции. Първо, на организма са му необходими калории за борба с болестта. И второ, той е отслабен и не може да разгражда големи количества храна.

    Важно е също да включите в менюто си колкото се може повече белтъчни продукти. Защото белтъчният "глад" е типичен за всички вирусни заболявания, съпроводени с отделянето на слуз и секрети, заради кашлицата. Плюс това - без необходимото количество белтъчини имунитетът се възстановява много по-бавно. За това не забравяйте рибата, млечните продукти, постното месо и яйцата.

   Впрочем, рибата е необходима при бронхит и поради това, че блокира възпалителните процеси. Трябва да отдавате предпочитанията си на сардината или на камбала, т.е на онези риби, които са по-тлъсти, мазни. И пийте рибено масло, независимо дали е течно или на капсули, в зависимост дали ви е неприятна миризмата му.

   Най-полезни при бронхит са и следните зеленчуци: тиква, патладжани, целина и тиквички. За попълване на запасите от витамини А, C и E можете да включите в менюто си всички видове зеле. Най-важното е: яжте зеленчуците варени или запечени! Суров е подходящ за употреба само лукът - най-добрият борец с бронхита.  Той притежава чудесно противомикробно действие, изчиства бронхите и подпомага втечняването на секретите.

   Друг важен компонент от менюто при бронхит са "правилните" въглехидрати. Яжте кафяф ориз, ечемик, елда и овесени ядки. И не пренебрегвайте плодовете - градински или горски!

  ВАЖНО! Тази диета е подходяща за възстановяване на организма и след прекаран КОВИД-19.